首页问答

晚上吃橙子会发胖吗

郭布罗婕妤 发布 2017-09-20
想知道晚上吃橙子的话,会不会发胖啊?
2017-09-20

橙子虽然含水分多,但是热量在所有水果中属中下水平,橙子所含纤维素和果胶物质,适量吃橙子能够有效增强饱腹感,又可以促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质;此外,橙子中的糖分属天然糖分,是代替正餐或其他甜食的最好选择,爱吃甜食又担心发胖的人群可以吃橙子来满足对甜食的欲望,适量吃橙子不会胖,还能帮助减肥。

2020-02-23

用户名: 密码: 验证码:

橙子